L'actualité de l'association CES'AM

PratiquesMAIGRIR

Il ne s’agit pas de ce que vous avez à perdre, il s’agit de ce que vous pouvez gagner

 

S’épanouir en conscience, le bon état d’esprit à adopter

De nombreux moyens nous permettent de revenir à nous-mêmes; que ce soit le yoga, la méditation, la relaxation, le développement personnel, l’hypnothérapie, l’activité physique, la musique etc…

Mais à mon sens, il y a un point de départ commun à tous pour avancer sur ce chemin, une seule question fondamentale à se poser pour ouvrir la voie de l’épanouissement.

Cette question est:

Ai-je le bon état d’esprit pour m’épanouir dans ma vie?

Nous pouvons choisir d’adopter deux états d’esprit fondamentaux dans notre vie, mais un seul des deux permet réellement d’accéder à la voie de l’épanouissement et à la conscience de soi.

Très souvent, par la prise de conscience d’un état d’esprit dit limité, on aspire à s’ouvrir à celui qui nous ouvre grand les portes de l’épanouissement. Le premier état d’esprit nous coupe de notre pouvoir (je peux), nous maintien dans l’impuissance, nous place dans un état de victime.

  • Ce n’est pas moi qui ai fait ça ! * Pourquoi ça tombe toujours sur moi ?    * C’est de sa faute, pas la mienne ! Que la vie est injuste… !   Pourquoi moi ?  etc….

Le premier pas pour changer quoi que ce soit dans notre vie, c’est tout d’abord de prendre conscience  d’un bon état d’esprit à cultiver qui est celui qui consiste à devenir responsable… responsable de ses pensées, ses paroles et ses actes, choisir d’endosser le rôle d’acteur principal pour jouer Son histoire. Ainsi nous prenons en main notre vie, nous participons pleinement aux expériences qui se présentent.

Si vous ressentez un mal-être (stress, dépression, manque de confiance, peurs, colère,…), si vous avez essayé divers régimes suivis par autant de reprises de kilos, si vous n’avez plus le courage de reprendre votre alimentation en mains malgré des problèmes physiques qui commencent à arriver, alors nous allons mettre en place une approche holistique, en parallèle à des conseils nutritionnels de base.

Aimeriez-vous développer le bon état d’esprit de la joie et l’épanouissement de soi ?

Etre à votre côté, par ce chemin d'accompagnement, d'écoute, de patience et confiance mutuelle.

 

Cours accessibles à toutes et tous

  • Mardi de 19h30 à 20h30 - Pratiques pour maigrir

BUSSY St GEORGES

      Salle Médiateur, Gymnase Michel Jazy

"Citations"

Un être humain est une partie d’un tout que nous appelons Univers, une partie limitée dans le temps et l’espace. Il s’expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d’illusion d’optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l’affection de quelques personnes proches de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-mêmes de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté.
Albert Einstein

L’AMOUR est la seule fleur qui n’a pas besoin de saison pour éclore - RUMI

Je vous souhaite un amour solide, et de la tendresse pour vous épanouir tout au long de l'année... je vous souhaite la réussite, la persévérance, je vous souhaite le rire car il a le pouvoir de vaincre la peur... je vous souhaite la joie et d'échapper au découragement. Je vous souhaite de tisser, au fil des jours, des liens de vie colorés d'Amour, de respect et de solidarité. JOYEUX NOËL, très belle et lumineuse Année 2019 , du fond du coeur

Et par ses mots de Paul Eluard, 'Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous' 

Alors, avec joie de faire connaissance, ou prolonger avec enthousiasme cette Voie ouverte. Ensemble, faisons de notre terre, un monde où il fait bon vivre.

Être heureux ne signifie pas que tout est parfait, cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. Aristote

Les plaisirs se ramassent

La joie se ceuille

Le bonheur se cultive

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