Planning des cours de l'association Ces'am
Lundi
À GOUVERNES
Salle Lhuillier
Voir sur le plan
19:45-20:45
YOGA RESPIR'**
Souffle de la vie
20:45-21:45
YOGA'DANCE PILATES*
Relachement, Souplesse et Tonicité
Mardi
À BUSSY ST GEORGES
Salle de la Rocade de la Croix St Georges
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17:15-18:15
QI GONG MEDITATION *
Fluidité & Equilibre
18:15-19:15
YOGA MEDITATION **
Apaisement & Joie d’Être
Mercredi
À GOUVERNES
Salle Lhuillier
Voir sur le plan
20:15-21:15
HATHA YOGA**
Postures & Relaxation
21:15-22:15
TAI CHI CHUAN**
Concentration & Maitrise de Soi
Jeudi
* TAI CHI CHUAN et QI GONG : se munir de chaussons de gymnastique et chaussures de sport souples pour pratiquer dans le gymnase et dehors - prévoir l'achat de votre TENUE que nous vous procurerons.
** MEDITATION – YOGA – PILATES – ATELIER et PRATIQUES de santé holistique : se munir d’une tenue souple (en coton de préférence), un tapis de sol, un coussin plat et une petite couverture
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