'Tu dois danser comme si personne ne t'observe, aimer comme si tu n'as jamais été blessé, chanter comme si personne ne t'écoute, et vivre comme si c'était le paradis sur terre' William W. Purkey
'Pour moi, entrer en mouvement, c'est entrer en méditation' Maurice Béjart
'La danse est l'une des formes les plus parfaites de communication avec l'intelligence infinie' Paulo Coelho
Ce jour est un jour tout neuf.
Il n`a jamais existé et il n`existera jamais plus.
Prenez donc ce jour et faites-en une échelle pour accéder à de plus hauts sommets.
Ne permettez pas que la tombée du jour vous trouve semblable à ce que vous étiez à l`aube.
Faites de ce jour un jour unique, mémorable.
Enrichissez-le et, ce faisant, enrichissez-vous.
Ce jour est un Vrai don.
Il n`est donc pas quelque chose d`ordinaire, de fortuit, quelque chose qui va de soi.
Il vous est spécialement offert.
Prenez-le entre vos mains avec un sentiment de ferveur.
inspiré de Swâmi Chidânanda
Choisir un travail que tu aimes et il te semblera ne pas travailler un seul jour de ta vie
Et, ne te crois pas aussi grand jusqu’à penser et voir les autres plus bas que toi.
Un être humain est une partie d’un tout que nous appelons Univers, une partie limitée dans le temps et l’espace. Il s’expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d’illusion d’optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l’affection de quelques personnes proches de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-mêmes de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté.
Albert Einstein
L'Instant PRESENT
Pour profiter de CHAQUE instant,
Il faut commencer par UN instant.
Un temps d’arrêt : pour arrêter le flux des pensées.
Installez-vous confortablement, juste pour vous concentrer sur votre ressenti.
La respiration d’abord, ample, naturelle.
Suivez le chemin que parcourt l’air dans votre corps.
Respirer, c’est vital. L’air est le premier des aliments qui nourrit votre énergie.
Accueillez-le avec reconnaissance !
Repérer les tensions, à droite, à gauche, en parcourant tout votre corps.
Mettez votre conscience là où vous avez mal.
Laissez l’énergie agir, dissoudre les nœuds.
Prenez votre temps. Rien ne presse.
Ensuite, portez votre attention sur chacun de vos sens.
Ressentir votre nez qui sent. Prendre conscience de chaque odeur.
Sentir ce que vos oreilles entendent. Prendre conscience de chaque bruit.
Sentir les couleurs, les formes que vos yeux vous font voir, sans analyser ni chercher à mettre du sens, comme un tableau abstrait qu’on découvre.
Ressentir ce que sent votre peau, le froid, le chaud…
Prendre conscience du tissu qui vous recouvre, de la vibration des objets qui vous entourent.
Et enfin sourire. Juste sourire.
Accueillir la vie comme elle est, comme elle vient. Sourire à soi-même. S’aimer. Pour aimer.
