Qui suis-je?

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TherapieHolistique1

Une approche thérapeutique à la fois humaniste et complète de l'être.

Dans une écoute du Cœur et du corps, la Conscience s'ouvre à d'autres possibles...  Cette rencontre au cœur de Soi amène à retrouver son pouvoir d'agir sur sa réalité.

Transformer ses blessures du passé, harmoniser et équilibrer Corps, Emotion, Esprit
Libérer ses potentiels et sa créativité, éveiller sa conscience

Une approche holistique de la santé

TherapieHolistique2Le mot "holistique" est dérivé du grec "holes" qui signifie "tout entier". Le principe fondamental de l'approche holistique consiste à comprendre l’état de santé ou de déficience d’une personne en fonction de ses facteurs physiques, psychologiques, sociaux, écologiques et spirituels. Chacun de nous fait un voyage unique qui ne saurait se répéter sous le même aspect, ainsi notre état de santé nous indique à quelle étape du voyage nous nous trouvons en ce moment précis.

Hahnemann, père de l'homéopathie, disait «la maladie commence, quand nous justifions par l'extérieur le malaise intérieur». Tout symptôme d'une maladie, qu'il soit d'ordre physique, psychique ou spirituelle, nous délivre un message spécifique qu'il s'agit de décoder, d'accepter et de mettre à profit pour notre voyage en ce monde. Tout véritable processus de guérison est l'acceptation du principe de notre unité.

L'approche holistique favorise un mieux-être chez l'individu parce qu'elle tient compte de tous ces facteurs par un traitement individualisé spécifique, adapté à chaque cas.

Les moyens mis en œuvre doivent réconcilier l'homme avec lui-même, lui faire prendre conscience de ses erreurs, et l'aider à nettoyer ses blocages physiques, énergétiques, émotionnels et mentaux afin qu'il devienne la personne qu'il aurait dû être si les aléas de la vie, l'éducation, les traumas,... ne l'avaient pas entrainés vers un autre chemin.

L'approche holistique repose sur 3 piliers :

  • Considérer l’individu sur plusieurs plans (physique, psycho émotionnel, environnemental,…)
  • Considérer l’individu comme unique
  • Déterminer systématiquement, si possible, l’origine des pathologies et appliquer un traitement causal doublé d’un traitement de fond (conséquences)

TherapieHolistique3Les différentes pratiques, dites « médecines alternatives », qui considèrent l’individu dans son ensemble sont elles-mêmes complémentaires entre elles. Elles sont donc regroupées sous un seul concept celui de «médecine holistique» et tendent ainsi vers l’unification des méthodes thérapeutiques.

Aujourd'hui cette approche s'impose comme une nécessité absolue pour pallier aux défaillances d'un système de santé trop souvent axé sur l'hyperspécialisation, et subissant de plus en plus les contraintes du marché au point que les patients sont devenus des « clients », des « usagers ».

Un praticien en «médecine holistique» se doit d’avoir des compétences élargies dans différents domaines d’approche afin d’en faire une synthèse, d’exercer sa profession pleinement, et le plus efficacement possible. Bien entendu, si cela dépasse sa compétence, il se doit d’orienter vers tel ou tel spécialiste de médecine allopathique.

Se dépasser

J’en suis persuadée. Ce qu’il y a en nous d’intuitif, de spirituel – notre voix intérieure -, nous donne la connaissance, la paix, la direction pour passer à travers les orages de la vie sans être brisé.

Thérapie holiste intégrative

Révéler et mettre en lumière la beauté intérieure et extérieure. Coexister avec sa part d'ombre, et accueillir les parties de soi qui sont en souffrance avec bienveillance

Se connecter à ses ressources intérieures en demeurant centré et en unité avec ce qui est. 

Choisir de se sentir en alignement et en unité dans les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de sa vie. Amplifier l'amour et la confiance en soi.

Traverser une période exigeante ou le simple quotidien, nous demeurons avec nous-même et dans l’accueil de ce qui est.  

Thérapie de libérations émotionnelles

Therapie Holisitque 4Elles permettent un dialogue permanent entre les différents aspects de l'être. Ces méthodes douces et efficaces rééquilibrent et libèrent la personne dans le respect totale de sa personnalité et de ses besoins. Cette approche concerne toute personne en quête de bien être, d'épanouissement et de changement.

Beaucoup pensent que la guérison, c’est l’élimination de symptômes. Je pense que c’est plus subtil : la ‘guérison’ peut se manifester de façons différentes pour une personne. La manière la plus tangible est certes la résolution de problèmes physiques, mais elle peut aussi se faire par un retour à un équilibre émotionnel, par une plus grande clarté sur ce qui nous entoure, sur nos relations, sur nos projets, par se sentir plus connecté à notre dimension spirituelle… sans que pour autant le symptôme disparaisse.
D’autres ont toujours la maladie qui les amenait à tenter toutes sortes d’approches alternatives, mais acceptent mieux les symptômes, s’en détachent, apprennent à vivre avec et ne sont plus obsédés par une guérison. La maladie n’est plus le centre de leur vie.

Je crois que la vraie guérison inclut toujours une notion de transformation intérieure. Changer de comportement, d’alimentation, d’attitude envers soi ou les autres, apprendre à dire non, à exprimer nos besoins, faire de nouvelles activités…

Quel que soit la forme que la guérison prenne, il y a ce point commun : l’amélioration de la qualité de sa vie par un changement.

Plus nous sommes soucieux de sa bonne santé, de son bon équilibre...plus nous nous intéressons à tous les messages qu’envoie notre corps, plus nous formons cette alliance que toutes les voies de pratiques corporelles et spirituelles nous enseignent.

C’est pourquoi, je vous accueille dans un espace de soin et d'accompagnement afin de nous rendre disponible et partager ce travail sur soi. La qualité de présence sera entretenue par l'écoute, la compréhension, l'ouverture à ce changement.

Therapie Holisitque 5Ainsi je me consacre avec sensibilité à l'accompagnement des personnes qui le désirent sur un chemin de libération et d'exploration de leurs ressources et puissances intérieures. Je m'inscris dans une psychologie contemporaine de la Conscience. Nourrie des dernières découvertes de la physique quantique, des recherches sur le cerveau, des grandes traditions de sagesse, je réalise une approche thérapeutique à la fois humaniste et complète de l'être.

Je prends en compte et considère la totalité de l'existence de la personne et propose un accompagnement individuel et des stages alliant le corporel, l'émotionnel et l'esprit.

Je suis également formatrice en développement personnel et intervient en collectivité et entreprise pour animer des ateliers et conférences.

Chaque pensée est énergie, ondes, fréquences et vibrations...

TherapieHolistique6La fréquence qu'émettent nos pensées, la vibration de notre cœur, la Conscience de Soi, chacun est le créateur outillé de sa réalité. Au-delà de ce que nous croyons être nos limites physiques ou spatiales, à tout moment d'une existence, l'on peut réinvestir sa vie, insuffler une énergie nouvelle, renseigner la réalité de données nouvelles et ainsi écrire différemment notre histoire.

C'est au cœur de Soi, dans cet espace intemporel que votre connection à vous-même est la plus puissante.

Pouvoir s'accueillir avec authenticité c'est inviter sa Conscience à choisir sa Vie.

Ces temps d'accompagnement individuel ou en groupe amène à :

  • Développer sa confiance - Surmonter chocs émotionnels et traumatismes
  • Régler ses conflits intérieurs - Equilibrer corps-émotion-esprit
  • Prendre des décisions - Déployer ses potentiels, sa puissance intérieur
  • Transformer peurs et angoisses - Retrouver calme et équilibre

Thérapies brèves

Thérapies individuelles ou familiales

Ce travail s'adresse à toute personne vivant dans un mal être physique ou psychologique en quête de changement. Cette approche vise a rétablir l'éco-système émotionnel et psycho-corporel de la personne afin qu'elle puisse retrouver bien être et équilibre, et pouvoir ainsi mieux choisir la vie qu'elle souhaite réellement vivre.

  • Surmonter les traumatismes et chocs émotionnels
  • Gérer le stress
  • Dissiper ses angoisses
  • Transformer ses peurs
  • Sortir de ses dépendances
  • Libérer ses blocages 
  • Retrouver son harmonie

Un ensemble de techniques douces et adaptées à chaque personne.

Les séances en accompagnement individuel se font à votre rythme et en accord total avec vos besoins.

     Pour plus d'informations, me contacter...Therapie Holistique 7

Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers

 Développement personnel et connaissance de soi

Une découverte de ses dimensions intérieures. Une invitation à rencontrer ses possibilités créatrices, à se relier à l'intensité du vivant. Plus on se connait plus on est en capacité de prendre sa place sur la scène de la sa Vie.

Mieux se connaître ~ Développez son estime de soi ~ Développer sa créativité

Mieux s'affirmer  ~ Savoir identifier nos besoins essentiels  ~ Vivre des sensations nouvelles

Vivre intensément ~ Développer l'Art d'être soi ~ Se libérer de ses croyances limitantes

Développer sa motivation ~ Déployer ses potentiels ~ Affirmer son ressenti

Développer sa confiance en soi ~ Être dans le choix et l'action

La Gestalt Thérapie

La Gestalt s'intéresse particulièrement au contact et à la mise en relation par l'expression des émotions.

TherapieHolisitque8Elle propose une méthodologie qui met au centre de sa pratique la relation. Elle prend en compte l'expérience avec la prise de conscience des processus corporels, de même qu'elle s'occupe de la manière particulière de chacun, de se représenter le monde et de lui donner sens.

La Gestalt-thérapie se situe dans une optique dynamique. Elle s'intéresse au ‘processus’, à l'ajustement permanent entre un individu et son environnement, en perpétuel changement.

Elle intègre, de manière spécifique, un ensemble cohérent de techniques variées, verbales et non verbales, utilisant la parole, l'émotion, le rêve, l'imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps.

Son originalité n'est pas dans ses techniques mais plutôt dans son objectif :

  • augmenter la capacité d'adaptation à des êtres ou des environnements différents
  • résoudre les troubles d'ordre névrotiques (peurs, phobies, dépressions, troubles alimentaires, conflits interrelationnels, etc...)
  • restaurer la liberté de choix
  • permettre l'intégration des polarités en conflit
  • développer la conscience de l'instant en tant que processus de guérison et d'équilibre dynamique.

Elle place le patient comme acteur du changement, et la relation comme moteur de ce changement.

La Gestalt réhabilite le ressenti émotionnel, encore trop souvent censuré par la culture occidentale, en en favorisant l'expression. C’est une thérapie du mouvement.

Guérir de son passé, qu'il concerne la vie intra-utérine, l'enfance, l'adolescence, le jeune adulte ou une vie antérieure, c'est accéder à la résilience et retrouver l'être authentique et libre que vous êtes.

Cela s’adresse à toute personne qui souffre de difficultés relationnelles, sexuelles, comportementales, psychosomatiques, psychologiques.

Cette démarche personnelle vise à approfondir la connaissance de soi et dénouer ces problématiques.

Elle peut être proposée  en complément d’un traitement médical ou social.

Elle réduit le stress et l’anxiété, calme le mental, dans la prise en charge de la douleur chronique en complémentarité d’une prise en charge médicale, et travail sur l’attention et sur les émotions.

Lâcher l’étau de la conscience rationnelle habituelle et s'ouvrir à sa profondeur d'être.


Au-delà de ses effets bénéfiques sur la santé, cette démarche conduit à une maturation de la personne et ouvre une voie vers la liberté et le sens.

L’hypnose, sophrologie, relaxation

Therapie Holistique 10L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, liée à l’activation d’un processus neurophysiologique, et souvent spontanément. Nous le connaissons tous lorsque nous sommes « dans la lune », ou absorbé dans nos pensées, au point d’en oublier les bruits et l’environnement qui nous entourent. Peux-t-on apprendre à activer volontairement ce processus naturel, pour mobiliser des ressources internes et profiter des effets bénéfiques ?

Des personnes peuvent présenter une douleur physique et/ou psychique chronique (dont la cause a été identifiée ou non),  ou bien subir un autre inconfort avec des répercussions sur leur qualité de vie. En plus des techniques médicamenteuses, se développent de plus en plus des approches non-médicamenteuses.

Les personnes pourront faire des exercices chez eux et les répéter autant que possible pour les utiliser, progresser et améliorer leur qualité de vie.

Cette médecine non conventionnelle se développe de plus en plus dans les centres de lutte contre la douleur, dans les hôpitaux et autres organisations de soins. Ceci se justifie par la réelle efficacité de cette technique psycho-corporelle.

Douleurs chroniques, douleurs aigues, préparation à un examen, une épreuve sportive, une opération, phobies des soins, troubles du sommeil, stress, anxiété, dépression, troubles de la concentration, troubles de la confiance en soi, addictions, troubles alimentaires.

Par ces approches, c’est amener le patient sous ma guidance à se reconnecter à ses ressources pour remédier à une problématique et modifier la relation qu’il a avec son corps, les autres, le monde qui l’entoure.

Je vous conseillerai afin de constituer votre propre boite à outil pour mieux gérer le stress, l’anxiété, la dépression, la douleur, puiser de nouvelles énergies, développer la confiance en soi …

" Vous n'avez pas besoin de découvrir la vérité. Une fois que vous avez éliminé tout ce qui n'est pas vrai, la vérité apparait devant vous."

 Barry Long

 

Thérapie sur l'antériorité

Elle consiste à guérir de son passé récent ou très ancien, en soulageant son esprit et surtout ses émotions en travaillant sous état de conscience modifiés comme l'hypnose ericsonniene, tout en restant éveillé.

Cette thérapie accède aux mémoires les plus intimes, les plus profondément enfouies et occultées afin d'y retrouver des images, des sensations, un ressenti physique ou émotionnel.

En les laissant ressurgir, elles permettent de comprendre pourquoi et comment le patient a pu vivre de telles situations, et auront la faculté de prendre conscience des liens qui existent entre le passé et le présent, ou encore des peurs et des limites qui vous entravent.

Cette séance allie relaxation profonde, psychothérapie et énergétique, thèmes particulièrement préconisés dans la gestion du stress, des états dépressifs, des troubles de la personnalité, des obsessions compulsives, de la gestion des chocs émotionnels, etc.

Ateliers  fin 2017

Therapie Holistique 11

  ‘ Oser être Soi avec la Danse thérapie ‘

Comment découvrir et accueillir qui l'on est réellement afin d'être l'acteur d'une vie choisie et non subie. Et si on quittait nos rôles pour vivre réellement l'authenticité de qui nous sommes.          

‘ La Loi de l’intention‘
Comment accéder au pouvoir de l’intention. Et si nos pensées pouvaient changer notre réalité...Comment vivre ce que l'on souhaite réellement.

‘ L'amour dans toutes ses dimensions ‘

Aimer c’est quoi ? Comment aime-t-on sans dépendance ? Toutes les dimensions de l’amour et sa puissance. Comment être vivre l’amour dans sa dimension la plus haute...?

‘ Le Cœur avant tout ‘

Les différentes façons d'aimer. Et si notre cœur avait un immense pouvoir, si aimer pouvait tout changer tout transformer ?

‘ Le pouvoir des mots ‘

Tous ces mots qui libèrent ou enferment, soignent ou détruisent... Comment les mots peuvent écrire une vie.

Pour être tenu régulièrement informé des ateliers, stages et conférences de Catherine, et si vous souhaitez organiser une conférence dans votre région ou en savoir plus, vous pouvez laisser votre message sur notre lien de contact.

« Tout est lié et uni en un même tout,
au point qu’il est facile de voir que Tout est Un »

Charte des soins et rendez-vous thérapeutiques

 Pour l'espace verbal - afin d'apporter le plus de qualité à ce temps que nous partageons, nous commencerons par un temps de respiration consciente. Je vous inviterai ensuite à vous exprimer librement jusqu'à ce qu'il vous semble nécessaire d'avoir un 'éclairage' de ma part. Nous ferons la synthèse ensemble afin que vous ayez bien entendu ce que vous étiez venu vous dire, et que vous repartiez sur 'le chemin' avec une intention, une réflexion, des outils, clairs et réalisables.

Pour l'espace des soins - je vous proposerai de vous exprimer librement sur 'votre souffrance' physique ou psychologique. Nous pourrons définir ensuite les priorités et la voie par laquelle nous allons répondre à votre corps qui vous appelle.

Je veillerai à partager mon expérience uniquement pour apporter une Conscience plus vaste. Je pourrai prendre parfois des notes pour ne pas vous interrompre.

Nous prendrons le temps d'observer la bonne orientation de notre travail après quelques semaines, et cela tout au long du parcours que nous prendrons ensemble.

Nous veillerons à parler dans un profond respect de nous-mêmes et du lieu qui nous accueille.

La durée du rendez-vous ne doit pas être conditionnée par le remplissage d'un temps à réaliser. C'est pourquoi, si un élément essentiel nous invite à nous arrêter avant le temps prévu, il sera très bénéfique de le prendre en compte. Également, je m'engage à prolonger raisonnablement un rendez-vous, avec votre accord, si nous en constatons la nécessité.

Etre thérapeute

TherapieHolistique13C'est laisser la place à l'autre, se poser, s'exprimer pour l'accompagner dans sa démarche à dire ses peines, ses doutes, sa souffrance et prendre conscience avec cette écoute faite de neutralité bienveillante et d’empathie, l’extériorisation des blessures de la vie, des liens qui jalonnent son histoire...

C'est redonner au - patient - sa place de sujet et l'accompagner sur ce chemin éclairé d’un regard libérateur.

Catherine suit une charte déontologique garantissant la confidentialité de ce qui est dit et vécu lors des séances.

Les séances débutent à l’heure prévue, il vous est demandé d’être ponctuel(le) dans le respect de chacun et pas plus de 10 minutes à l’avance pour permettre un déroulement fluide du passage d’une personne à l’autre. Un rendez-vous est un moment qui vous est réservé et que je vous consacre. Vous êtes libre de l’utiliser à votre gré. Si vous arrivez en retard et en cas d’annulation, il vous reste réservé. Tout rendez-vous pris est donc dû (sauf si il est déplacé dans la même semaine et ce dans les 48 heures précédant le rendez-vous fixé).

Tarif sur la base de 60 € /l’heure 

Prix adapté pour les enfants et pour toute demande particulière de financement selon la situation personnelle.

A noter

Toutefois, les informations données et les thérapies proposées ne constituent, en aucun cas, une démarche de diagnostic ou de traitement des maladies. Elles sont données de bonne foi, dans le but d’être utiles aux personnes capables d’autonomie, en quête de santé naturelle, et sont mises à jour en fonction des expérimentations et des informations progressivement disponibles. Ainsi, chaque personne qui utilise à son profit les informations données, le fait sous sa propre responsabilité et doit, à chaque fois, faire preuve du plus grand discernement.

Un seul défi, Etre l'acteur de sa vie

 

Votre rendez vous avec Catherine

Prenez vraiment soin de vous avec Catherine Pernot, votre thérapeute Psychocorporelle à Saint Thibault des Vignes.

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18 rue des coutures, 77400 Saint Thibault des Vignes

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Massage assis à St Thibault des vignes

Une technique de relaxation dynamique et réconfortante,