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PratiquesMAIGRIR

Il ne s’agit pas de ce que vous avez à perdre, il s’agit de ce que vous pouvez gagner

 

S’épanouir en conscience, le bon état d’esprit à adopter

De nombreux moyens nous permettent de revenir à nous-mêmes; que ce soit le yoga, la méditation, la relaxation, le développement personnel, l’hypnothérapie, l’activité physique, la musique etc…

Mais à mon sens, il y a un point de départ commun à tous pour avancer sur ce chemin, une seule question fondamentale à se poser pour ouvrir la voie de l’épanouissement.

Cette question est:

Ai-je le bon état d’esprit pour m’épanouir dans ma vie?

Nous pouvons choisir d’adopter deux états d’esprit fondamentaux dans notre vie, mais un seul des deux permet réellement d’accéder à la voie de l’épanouissement et à la conscience de soi.

Très souvent, par la prise de conscience d’un état d’esprit dit limité, on aspire à s’ouvrir à celui qui nous ouvre grand les portes de l’épanouissement. Le premier état d’esprit nous coupe de notre pouvoir (je peux), nous maintien dans l’impuissance, nous place dans un état de victime.

  • Ce n’est pas moi qui ai fait ça ! * Pourquoi ça tombe toujours sur moi ?    * C’est de sa faute, pas la mienne ! Que la vie est injuste… !   Pourquoi moi ?  etc….

Le premier pas pour changer quoi que ce soit dans notre vie, c’est tout d’abord de prendre conscience  d’un bon état d’esprit à cultiver qui est celui qui consiste à devenir responsable… responsable de ses pensées, ses paroles et ses actes, choisir d’endosser le rôle d’acteur principal pour jouer Son histoire. Ainsi nous prenons en main notre vie, nous participons pleinement aux expériences qui se présentent.

Si vous ressentez un mal-être (stress, dépression, manque de confiance, peurs, colère,…), si vous avez essayé divers régimes suivis par autant de reprises de kilos, si vous n’avez plus le courage de reprendre votre alimentation en mains malgré des problèmes physiques qui commencent à arriver, alors nous allons mettre en place une approche holistique, en parallèle à des conseils nutritionnels de base.

Aimeriez-vous développer le bon état d’esprit de la joie et l’épanouissement de soi ?

Etre à votre côté, par ce chemin d'accompagnement, d'écoute, de patience et confiance mutuelle.

 

Cours accessibles à toutes et tous

  • Mardi de 19h30 à 20h30 - Pratiques pour maigrir

BUSSY St GEORGES

      Salle Médiateur, Gymnase Michel Jazy

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"Citations"

Je dis Merci pour le soleil et même la pluie, pour la paix qui vient après les soucis. Merci chaque fois que le cœur de ceux que j'aime est bien au chaud, et encore Merci pour la voix qui me rassure si la vie en demande trop... Merci pour les moments de grâce, et toutes ces p'tites joies qui passent. Merci pour l'ami-e qui sait si bien ne pas compter, et pour celui, celle sur qui on peut toujours compter... Ma vie est remplie de Mercis. Je dis Merci comme on dit bonjour, et souvent j'en reçois en retour... Mon plus grand Merci, c'est de savoir reconnaître tous les petits !

S'accorder du temps c'est s'accorder avec l'univers

Tout est source d’inspiration,de découverte, de connaissance, de compréhension de soi et du monde qui nous entourent...

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CES’AM – Création et Eveil de Soi à travers l’Art du Mouvement

Fondée et dirigée par Catherine Pernot

18 rue des coutures, 77400 Saint Thibault des Vignes

SIRET : 44312434200058

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